Ätherische Öle sind vielen bekannt und werden vielfach verwendet. Weniger bekannt sind die Hydrolate. Hydrolate sind die unterschätzten Nebenprodukte, die im Herstellungsprozess der ätherischen Öle entstehen. Hydrolate und auch die ätherische Öle, können uns dabei unterstützen, Stress abzubauen. In diesem Seminar schauen wir zunächst auf das Thema Stress. Was stresst uns? Was raubt uns Energie? Welche individuellen Stressoren wirken auf uns ein? Anschließend werden wir erkunden, wie wir uns in Stresssituationen die Hydroalte und ätherischen Öle zu Nutze machen können. Zusammen werden wir ein eigenes Anti-Stress- Hydrolat und eine ätherisches Öl Mischung herstellen. Das dürfen Sie im Anschluss mit nach Hause nehmen.
Inhalte:
– Was ist Stress?
– Wie kann ich mich selber beruhigen und aufbauen?
– Welche Kräuter kann ich mir in Stresssituationen, aus der Natur zu Nutze machen?
– Herstellen eigener Hydrolate
– Resümee und Abschluss
Preis: 225 € inkl. Material, Kaffee und Wasser
Uhrzeit jeweils: 09:30 – ca. 17:30 Uhr
Anmeldung bis zum 13. Oktober 2017
Referenten: Cornelia Sichelschmidt – Heilpraktikerin & Melanie Sichelschmidt – Wirtschaftspsychologin (M.A.)