Zeit für mich ist eine monatliche Reihe, die den Fokus komplett auf Dich richtet und Dir eine kleine Auszeit vom Alltag gibt!
Wir, das sind Melanie Sichelschmidt (Systemischer Coach & Wirtschaftspsychologin) und Susanne Nips (Coach & Yogalehrerin), begleiten euch jeden Monat ein Stück weit hin zur mehr Gelassenheit, innerer Stärke und mehr Bewusstsein für unsere alltäglichen Gewohnheiten. Vorkenntnisse für diese Reihe sind nicht erforderlich – jeder ist Willkommen!
Im Oktober-Workshop richten wir den Fokus auf Entschleunigung und Ruhe durch Elemente aus dem Yoga und der Meditation. Wir starten mit einer Intervention zur Selbstreflexion und gehen dann über zu einer Übung, wie wir unseren Alltag positiver gestalten können. Anschließend erfolgt eine sanfte Yoga-Stunde und wir schließen den Workshop mit einer Meditation.
Mitzubringen sind: Bequeme Kleidung, falls vorhanden Yogamatte (Bitte Bescheid geben, wenn nicht)
Anmeldung bis zum 05. Oktober 2017
Maximale Teilnehmerzahl 12; Mindestteilnehmerzahl 6
Referenten: Melanie Sichelschmidt (Systemischer Coach & Wirtschaftspsychologin) www.melanie-sichelschmidt.de und Susanne Nips (Coach & Yoga-Lehrerin) www.susannenips.de